全國各縣市即日起同步提升疫情至三級警戒，學生紛紛停課採線上遠距教學，
但部分社會人士仍需通勤上班，通勤族該如何做好防疫自保？
振興醫院感染科主治醫師顏慕庸今分享，從出發上班到回家後的防疫，包含「汙染手」與「清潔手」的觀念，以及居家「汙染區」的概念，
讓病毒不輕易找上門。
以下為大家統整兩大重點:
從通勤族出門上班常搭乘交通工具，過程中需要感應票卡、手握拉環，甚至是靠椅背坐下，臀部、背部衣物也可能會沾染到病毒。
#通勤族要注意 「清潔手」、「汙染手」
1. 汙染手
會接觸到公共場合，可能碰觸到感染病毒的手，
2. 清潔手
避免碰觸到公共場所、交通工具的手
至於回到家後，如何避免將病毒帶入住所且維持家裡清潔區？顏慕庸分享，可以將進門處的小部分空間，分為汙染區、乾淨區與絕對乾淨區。
#回家後區分汙染區、乾淨區與絕對乾淨區
- 汙染區
外出衣物、鑰匙、包包、鞋子…，應在此區除汙消毒，
將衣物舖在地上，或晾在架子靜置三天以上也可達除汙效果。 - 乾淨區
雙手消毒後將換上乾淨衣物的區域
- 絕對乾淨區
杜絕所有可能汙染可能物品的區域
顏慕庸說，汙染區是用來「除裝除汙」的地方，脫下衣物需注意過程中，衣服的邊界、褲緣不要碰到其他東西，
除汙可以用次氯酸水、微酸性電解水等，做噴灑消毒即可除汙，也可以將衣物舖在地上，或晾在架子靜置三天以上也可達除汙效果。
此外，顏慕庸建議，民眾若上班需著工作服，就盡量不要將它穿、帶回家，上班場所至少放三套工作服輪流穿，可選擇上述靜置除汙，
或以次氯酸水、微酸性電解水做消毒最安全。
截錄自 | 聯合元氣網
編輯 | 劉玟慧
